Цитаты из книг автора «Тэмсин Федэл»

Уберите эти вещи с глаз долой или избавьтесь от них.

составляла бесконечные списки дел, помогавшие планировать время и формировать новые привычки, исходя из собственных интересов, а не интересов пары.

разграничила разные области своей жизни

упражнение до тех пор, пока «Разочаровывающее Я» не станет нечетким и размытым.

Дайте ему какое-нибудь громкое или, наоборот, забавное имя на основе вашего собственного — например, Обожаемая Сьюзен, Красотка Тэми, Прекрасная Энни.

способ распрощаться, и они помогают быстрее справиться с переживаниями

научиться благополучно уживаться с собой.

несколько часов до сна от таких возбуждающих занятий, как общение по электронной почте и в соцсетях, просмотр сериалов и телепередач или сидение в интернете

Крайне важен для улучшения настроения

слишком боялась снова остаться одна