Цитаты из книг автора «Тэмсин Федэл»

заботимся о ком и о чем угодно, лишь бы не заниматься собой, тогда как на самом деле необходимо баловать свое тело и давать ему то, в чем оно нуждается. Я забочусь о себе, изнутри и снаружи. Начиная с массажа и заканчивая почти полной заменой содержимого шкафчика в ванной на более полезные вариации

нам жизненно важно заново влюбиться в себя — как, решайте сами

качество и состав нашего рациона отражаются на всех до единого аспектах нашей жизни, в том числе и на самочувствии, фигуре и, самое главное, самооценке

С правильной командой поддержки любой может выйти даже из тяжелого послеразводного периода более самодостаточным и счастливым

следить за питанием, особенно когда в жизни что-то не ладится. Когда все рушится и идет кувырком, наладить хотя бы этот аспект очень помогает. Здоровое питание улучшает самочувствие, так что саботировать его не следует. Кроме того, здоровое питание придает сил, физических и душевных, а именно это и требуется женщине, переживающей развод или расставание.

Я ищу людей, которые не просто умеют вдохновлять и поддерживать, но и сами живут по своим рекомендациям

правильное питание, хорошее самочувствие и физическая нагрузка действительно крайне важны, если мы хотим не просто обрести почву под ногами, но и расцвести. Чтобы подпустить к себе кого-то, кто вас полюбит, сперва нужно научиться любить себя. Иными словами, обрести гармонию тела, духа и разума. Когда нам плохо, мы запускаем себя — при этом и резкий набор веса, и резкая его потеря одинаково вредны для здоровья.

Двигаться вперед страшно, поэтому мы и норовим цепляться за «старое доброе». Но может быть, оно было не таким уж добрым? Мораль почти любой сказки, басни и даже типичной романтической комедии: никогда не поздно изменить будущее. А значит, самое время составить еще один список.

составьте список всего самого замечательного, чудесного, восхитительного из вашей жизни с бывшим.

Вспомните самое замечательное — то, что вы попросту не в силах вычеркнуть из жизни. Мы попробуем на какое-то время посмотреть на себя со стороны