Цитаты из книг автора «Тэмсин Федэл»

Знать, кому можно довериться, важно

я сама поднимаю людям настроение и их лица расцветают от улыбок — не натужных, а от души, — их радость возвращается ко мне в десятикратном размере и греет меня изнутри

испеките хлеб для соседа, улыбнитесь прохожему, присматривайте за детьми, запишитесь волонтером в местную благотворительную организацию — помощь другим лечит и наши собственные душевные раны.

Где вы видите себя через полгода? Через год? Через три? Нам пора жить более осознанно, а это значит — ставить долгосрочные и краткосрочные цели.

хрустящими овощами, свежими орехами, фруктами и ягодами, которыми можно перекусывать, когда энергия на нуле (см. соответствующую главу с советами по здоровому питанию). Если любите шоколад, берите самый качественный, темный и роскошный, какой только найдете

что придает вам сил, а что отнимает энергию

. Он значил для вас бесконечно много, и принять как данность, что его будущее пройдет уже без вас, не просто полезно — это жизненно важно.

Если у вас еще остались к нему чувства, или вы пытаетесь его вернуть, или просто любопытствуете в уверенности, что лучше вас ему не найти, — взгляните на этот список правил:

хотелось избежать ощущения потерянности, и для этого они стремились срочно найти себе хоть кого-нибудь, только бы не оставаться одним, только бы вернуться в привычный уют отношений — неважно каких. Но беда в том, что ощущение потерянности не исчезнет до тех пор, пока вы не обретете себя заново. И обмануть себя не получится.

Если чувствуете, что мужчина — «герой не вашего романа», не думайте, что скажут другие и как тяжело будет с ним порвать, — рвите, и все