Цитаты из книги «Сверхчувствительные люди»

Обладая способностью к бесконечному сочувствию, вы тоже можете превратить ненависть в любовь, если посмотрите глубже и обнаружите позитивные качества, имеющиеся даже у самого бесчувственного человека.

Хотя, будучи чувствительными людьми, вы, возможно, испытываете негативные эмоции — страх, гнев, ненависть и ревность — чаще, чем другие, но и любовь вы ощущаете глубже, чем большинство не-СЧЛ. Поскольку любовь — самая сильная эмоция, вы легко можете черпать энергию из бесконечно мощного источника божественной любви, чтобы наладить взаимоотношения с окружающими.

Эта история — наглядное доказательство силы любви и доброты, свидетельство того, что все люди хотят, чтобы их любили и принимали такими, какие они есть.

Известна история об учительнице, которая попросила своих учеников указать по одному положительному качеству друг друга. Когда она свела эти списки воедино и раздала обратно, каждый был удивлен, что так нравится одноклассникам. Много лет спустя, когда один из учеников был убит во Вьетнаме, его мать показала учительнице потрепанный листок, обнаруженный в бумажнике сына, — это был тот самый список хороших качеств, отмеченных одноклассниками.

Иногда СЧЛ сосредоточиваются на небольших неудобствах, которые причиняют им другие люди. Чем больше вы фокусируетесь на положительных чертах окружающих, тем счастливее будете. Используйте способность к сопереживанию, чтобы простить всех и открыть свое сердце, совершая поступки, продиктованные любовью и добротой. Всякий раз, когда я жалуюсь на чье-то поведение, я чувствую, как моя энергия постепенно истощается. Один мой друг, Адам, просит меня не говорить ни о ком плохого. Я понял: проводя время с этим человеком, чувствую себя гораздо лучше, потому что не отпускаю уничижительные замечания о других людях.

Если этим утром вы проснулись скорее здоровым, чем больным, то вы счастливее, чем миллион людей на планете, которые не переживут эту неделю. Если вы можете посещать религиозные мероприятия, не опасаясь оскорблений, ареста, пыток или смерти, то вам повезло больше, чем трем миллиардам жителей Земли. Если у вас есть еда в холодильнике, одежда на теле, крыша над головой и место для ночлега, то вы богаче, чем 7% населения планеты. Если у вас есть деньги в банке и в кошельке и еще где-то стоит копилка с мелочью, то вы относитесь к 8% богатейших людей в мире. Если вы можете пожать кому-то руку, обнять или даже просто тронуть за плечо — вам повезло, потому что вам есть кого поддержать. Если вы можете прочесть это письмо, то вам повезло больше, чем двум миллиардам людей, которые вообще не умеют читать.

Это же упражнение, выполняемое в течение дня, ускорит ваш духовный рост.

Одно из важнейших духовных качеств, которые стоит в себе развить, — благодарность.

Вы сумеете преодолеть временные проблемы, развиваясь духовно путем медитации, молитвы, чтения духовных книг, проводя время в спокойной обстановке на лоне природы, повторяя мантры, общаясь с духовными наставниками и теми, кто стремится к внутреннему развитию. Чем больше вы бескорыстно помогаете другим, тем меньше будете концентрироваться на собственных проблемах. Служа человечеству, вы почувствуете духовный рост. Наконец, можно усилить свое терпение и обособленность, почитав «Молитву о спокойствии духа» святого Франциска Ассизского: «Господи, пошли мне спокойствие духа, чтобы принять то, что я не могу изменить, мужество, чтобы изменить то, что я могу изменить, и мудрость, чтобы отличить одно от другого».

По словам индийской духовной наставницы Аммачи, «мы должны быть подобны птице, сидящей на сухой ветке. Сидя на ней, она клюет плод на дереве, но в то же время всегда начеку и готова взлететь. Она знает, что сухая ветка в любой момент может сломаться. Окружающий мир и все, что в нем находится, подобны сухой ветке, потому что не обеспечивают нам долговременной поддержки. Мы должны быть настороженными и обособленными, как птица, даже когда пребываем в этом мире. Затем мы можем взмыть в заоблачные выси, в любой момент покинуть наше тело и поэтому должны всегда помнить о своей истинной природе» (Амритасварупананда, 1989). Осознав, что мы — вечно живущие души, а не временно существующие сверхчувствительные люди, нам легче открыть свое сердце и испытать больше радости.