Цитаты из книги «Очищение и голодание по системе йогов»

Пища должна приносить удовольствие.

йога. Ее цель – познание себя и Вселенной. И по этой дороге можно действительно уйти довольно далеко, но я пока вам не советую (по крайней мере, не сейчас).

Духовным ростом занимается раджа-

В хатха-йоге собраны физические упражнения, которые помогают очистить и привести в порядок, укрепить и оздоровить наше физическое тело. Но сама только практика физических упражнений не будет приводить к духовному росту.

Первым же известным в настоящее время трактатом по хатха-йоге, где описываются асаны, является труд «Гхеранда Самхита», написанный приблизительно в IV–V веках нашей эры.

видеть»). В наши дни этот трактат больше известен как «Йога-сутра».

Махариши Патанджали описал йогу так, как понимал, приведя в стройную теорию накопившиеся издревле практики, и создал первый, дошедший до нас труд, посвященный исключительно йоге, – «Йога-даршана» (слово «даршана», видимо, происходит от корня «дриш» и обозначает «видеть»

В настоящее время среди множества концепций йоги существует одна, принятая за классическую. Она была разработана мудрецом Махариши Патанджали.

Йога упоминается в древнейших писаниях – Ведах, Упанишадах, Бхагавад Гите.

Очень важный момент: период выхода из голодания по продолжительности не должен быть короче, чем само голодание. В первый день выход из голодания нужно начинать с приема свежевыжатого сока, причем первую порцию можно разбавить водой в пропорции 1:1. Далее добавьте салат из моркови и капусты, а вареные и тушеные овощи включите