Смажьте обильно область промежности снаружи и половые губы маслом так, чтобы пальцы легко скользили по коже.
2. Затем введите неглубоко во влагалище хорошо смазанный маслом палец или два на 2–3 сантиметра.
3. Расслабьте мышцы влагалища и подвигайте пальцем внутри, то ускоряя, то замедляя ритм движения, осторожно двигаясь по направлению вниз, к анусу.
4. Совершайте давящие покачивающие движения на заднюю стенку влагалища (ближнюю к кишечнику) до появления чувства натяжения и покалывания – именно такие ощущения сопровождаю