Цитата из книги «Девять месяцев вместе. Важнейшая книга будущей мамы»

Для беременных жара повышает и без того усиленный обмен веществ и потливость. Поэтому ежедневная гигиена беременной особенно важна – душ нужно принимать дважды в день: утром и обязательно вечером, чтобы смыть с себя все накопившиеся за день пыль и пот. Также вам понадобятся спрей для освежения лица в течение дня и дезодорант, носите их с собой в сумочке. Мелкие частички воды равномерно разбрызгиваются по лицу и увлажняют кожу. Для этих целей можно использовать и обычную минеральную воду, надев на горлышко распылитель.