Цитаты из книг автора «Тара Брах»

Мы аккуратно распознаем и соприкасаемся с каждым переживанием. Нет

самые чудесные моменты жизни содержат в себе элемент риска и что ошибки неизбежны.

секрет духовной жизни заключается в способности «…повернуться к тому, от чего мы бежим всю жизнь, покоиться в физическом переживании настоящего момента – даже если это чувство унижения, неудачи, отказа, несправедливости».

Когда я открылась боли и перестала сопротивляться ей, мое переживание смягчилось и успокоилось.

Мы не осуждаем и не оправдываем жажду внимания, шоколада или секса. Скорее мы воспринимаем наше цепляние с мягкостью и внимательностью.

Вместо сопротивления боли мы принимаем ее с такой же добротой, какую испытывает мать к своему ребенку.

Есть старая шутка о еврейской маме, которая шлет своему сыну телеграмму: «Начинай беспокоиться, подробности позже».

самые чудесные моменты жизни содержат в себе элемент риска и что ошибки неизбежны.

Вместо расслабления и наслаждения тем, кто мы есть, мы сравниваем себя с идеалом и пытаемся приблизиться к нему.

Мы рано приходим к выводу о том, что любая дружеская связь – с семьей или друзьями, в школе или на работе – требует от нас подтверждения того, что мы этого достойны. Мы находимся под давлением: соревнуемся, добиваемся успеха, проявляем себя умными, привлекательными, способными, влиятельными и обеспеченными.