Книга или автор
Книга недоступна
Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды

Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды

Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды
4,4
114 читателей оценили
333 печ. страниц
2018 год
16+
Оцените книгу

О книге

Радикальное принятие не подразумевает слабость или пассивность. Напротив: только оно позволяет открыться жизни и исцелиться от «транса неполноценности», свойственного многим западным людям.

По словам автора книги Тары Брах, психотерапевта с 20-летним стажем и учителя буддийской медитации, мы сможем жить полноценной жизнью только тогда, когда прекратим воевать сами с собой. Тому, как преобразовать неприятие себя, стыд и страх в гармонию и любовь, и посвящен этот бестселлер.

В книгу включены истории из жизни автора и ее клиентов, примеры из буддийских притч, а также руководство по медитации.

Читайте онлайн полную версию книги «Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды» автора Тары Брах на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Переводчик: А. Мелихова

Дата написания: 2003

Год издания: 2018

ISBN (EAN): 9785040916542

Дата поступления: 14 мая 2018

Объем: 600.7 тыс. знаков

Купить книгу

Отзывы на книгу «Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды»

  1. guzionysh
    guzionysh
    Оценил книгу

    "Есть только один вид героизма в мире: видеть мир таким, каков он есть, и любить его".
    Ромен Ролан

    Продолжаю попытки подружиться с литературой по саморазвитию. В этот раз выбор пал на не самую простую книгу. Тара Брах знакомит нас с практикой радикального принятия. Данная практика включает в себя несколько составляющих: религиозная часть - раскрывается через философию буддизма, психологическая часть построена на примерах из опыта самой Тары как психолога, также в Книгу включены инструкции для практикования медитаций.
    Для начала стоит разобраться, что же собой представляет радикальное принятие. Автор указывает - под принятием не стоит понимать пассивность или отказ брать на себя ответственность. Принятие значит, что мы смирились с тем, какие мы есть, что мы чётко и благожелательно сознаем свои способности и пределы. Отсюда вытекает идея, которая совсем не нова, но является основой для движения вперед, к своему лучшему "я":

    Парадокс заключается в том, что лишь приняв себя таким, какой я есть, я смогу измениться.

    Последующие главы книги посвящены таким темам:
    - принятие собственной "неполноценности"
    - развитие в себе необусловленной доброжелательности
    - как связаны наши чувства с ощущениями в теле
    - принятие своих желаний
    - принятие страха
    - развитие сочувствия к самому себе и окружающим
    - принятие в отношениях
    - познание собственной природы
    Подводя итог, хочу сказать - книга совсем не простая для восприятия, прочитать нужно не один раз. Но кое что она мне уже дала: 1. 4 месяца регулярных занятий йогой; 2. Более ясное и осознанное отношение к своим эмоциональным реакциям.
    И, наконец, приведу одну из множества прекрасных цитат этой книги:

    Есть только один мир - мир, который соприкасается с вами в эту самую минуту. Есть только одна минута, в которую вы действительно живы. Эта минута - здесь и сейчас. И есть только один способ жить: принимая каждую минуту как неповторимое чудо.
  1. Духовное пробуждение – это процесс познания наших неотъемлемых хороших качеств.
    24 мая 2018
  2. Две составляющие радикального принятия – видеть все ясно и относиться к своим переживаниям с сочувствием.
    23 мая 2018
  3. Характерная черта транса неполноценности – убеждение, что как бы сильно мы ни старались, мы не сможем оправдать ожиданий.
    28 декабря 2018

Книги, похожие на «Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды»

Все

По жанру, теме или стилю автора