Цитаты из книг автора «Таня Танк»

Возобновлять общение с абьюзером опасно на любом этапе. Нередко бывает, жертва полноценно восстановилась, устроила свою жизнь, а через три-пять-десять лет – случайная или неслучайная встреча «и все заверте…»

Как правило, вы остаетесь в нормальных отношениях с человеком, и он при этом не ведет себя манипулятивно и соблазняюще, не поддерживает в вас надежд.

Цель абьюзера угрожающего – сохранить над вами контроль. А пока вы перед ним трепещете, ходите и оглядываетесь – он его сохраняет. Он знает, что управляет вашими эмоциями, что в его силах продолжать портить вам жизнь.

дрессировка. Ведь если вы говорите ему «не надо», а он продолжает делать, то таким образом приучает вас к тому, что ваше «нет» ничего не значит. Подчиняясь такой дрессуре, вы привыкаете к тому, что в угоду требованиям абьюзера переступаете через свои принципы, дискомфорт… через себя. И чем дальше, тем больше.

Вообще, психологически зрелый человек сначала завершает одни отношения, а потом уже вступает в другие. То есть он не уходит от жены, влюбившись в другую, а поняв, что недоволен браком, экологично ставит в нем точку и ищет женщину по себе.

Любовь подразумевает «качественное» присутствие в жизни человека. То есть не вот вы «полюбились», а потом на две недели пропали из жизни друг друга. Это и повседневное общение – в Сети, например. И не просто обмен смайликами, а дружба – непременный признак зрелой любви.

Каждый день думаю о нем». Думать о нем вы еще будете долго – как и «страдать от того, что он так поступил». Не торопите события. Если мы о чем-то сильно думаем, то это нужно нашей психике, чтобы она могла собрать все пазлы, «закрыть проект» и «сдать дело в архив». Не мешайте ей. Со временем этих дум будет все меньше, а вам – значительно легче. И вы естественным образом смиритесь с тем, что он так поступил. Потому что так поступил. Потому что не может иначе.

наслаждение от издевательств над вами. Самому нарциссу секс не очень-то и нужен, он использует его как способ получения нарцресурса. Испытывая зависть к вашему живому темпераменту и сексуальности, он злорадно фрустрирует вас, отказывая в сближении;

Духовно здоровому человеку ревность не знакома или почти не знакома. Чтобы понять, почему, давайте оттолкнемся от его характеристик: – у него адекватная, стабильная самооценка, то есть он принимает и любит себя в своей уникальности и несовершенстве;– он не завидует, поэтому ни за кем не «тянется» и ни с кем не соревнуется; – у него сильные опоры на самого себя, он для себя – человек № 1, поэтому потеря значимого близкого может стать для него драмой, но не концом света.

Конечно, не все «быстрые» истории – предвестник важно как можно скорее «захватить» вас. Для этого нужно забомбардировать вас манипуляциями и лишить времени на раздумья.