Цитаты из книг автора «Таня Танк»

И когда вы перестанете его интересовать, он опустошит вас и надолго лишит равновесия и чувства собственного достоинства. Вы станете намного печальнее, но не намного умнее, и еще долго будете думать о том, что произошло и в чем была ваша ошибка».

«Пока он видит тебя автономным, опасно независимым, способным выпутаться и бросить его, нарцисс играет роль чувствительного, любящего, сострадательного и сопереживательного партнера. Нарцисс уважает силу, она приводит его в трепет. По мере того как ты сохраняешь настрой «без шуток», испытываешь нарцисса, он, скорее всего, будет себя вести благоразумно.

Очень распространенный пинг – «по-дружески» поздравить с праздником. И вы думаете: ничего же не случится, если я как вежливый человек поблагодарю и поздравлю в ответ. Этого делать не стоит.

Начать сначала… Но возможно ли это, если начало уже было? Нет, невозможно. К моменту расставания была взята определенная планка насилия над вами, поэтому возвращение на этот уровень и перекрытие прежних «рекордов» будет вопросом ближайшего времени. Правило тут простое: если человек уже вел себя оскорбительно по отношению к вам – он обязательно это повторит, если вы его примете назад.

Признайте: все, что говорил и делал мучитель, было обманом. Поэтому лелеять в памяти ваши «лучшие моменты» – значит вздыхать о фантазиях, тосковать об иллюзиях.

Нередко мучители приурочивают «слив» жертвы к моменту, когда она переживает какую-то жизненную драму: смерть близкого человека, тяжелую болезнь, проблемы с законом, потерю работы. В этом случае жертве стоит нечеловеческих усилий возродиться из пепла, и получается это не у всех.

Он вообще никого никогда не любил и сделать этого не сможет.

Затвердите себе и повторяйте как мантру: у них нет сердца, у них нет совести.

Реакция некоторых сводится к изменению поведения, которое является прямым следствием извращенных провокаций. Это выражается в напрасных попытках заставить себя услышать (например, нервные припадки на публике), или же в насильственных действиях по отношению к агрессору, которые лишь послужат оправданием последнему: «Я вас предупреждал, она в жутком состоянии!»

саботирует ваши попытки по-взрослому обсудить сложившуюся ситуацию.