Цитата из книги «Забывчивость – мое второе… что-то там. Как вернуть то, что постоянно вылетает из головы»

Второе, что вам следует сделать, – найти выход своим эмоциям. Иначе излишнее напряжение эмоциональной системы будет накапливаться. Можете бегать, петь в караоке или придумать что-нибудь еще.