Как забыть все забывать. 15 простых привычек, чтобы не искать ключи по всей квартире

4,3
214 читателей оценили
96 печ. страниц
2018 год
Оцените книгу
  1. shurenochka
    Оценил книгу

    Следуя советам автора запишу- как я свои мысли по прочтении этой книги в виде рецензии.
    Автор ( как и многие его коллеги по перу) нам не открывает Америки. На мозг влияет многое. В том числе и как мы двигаемся, и то что мы делаем изо дня в день, то что мы слышим, видим, вдыхаем,едим на протяжении всей жизни.
    Есть лайфхаки которые показались мне интересными, необычными, несмотря на то, что нельзя сказать, что они новые. Но напомнили о старом-добром записывании своих идей, разграничении целей, перерывах в работе и прочем.Без интерпретации применять все рекомендации из книги не планируб и другим не рекомендую. Помните о здравом смысле и о том ,что автор японец ( другая культура, другой менталитет, по ином воспринимает мир). Пример с забытым зонтиком очень показателен-в электричке есть специальный контейнер для зонтиков, там все пассажиры могут оставить мокрые зонты. В поезде нет дождя, на улице на станции ,где выходит пассажир нет дождя- все ...зонт забыт. Я бы посоветовала дожить свой зонт в пакетик и к себе в сумку, но автор, конечно, предлагает иные способы тренировки мозга...
    Записывание и ведение дневника ( блога) помогает не забыть ключевые моменты, эмоции и переживания. И это для меня близко, так как книги без рецензий по прошествии пары лет для меня становятся загадкой- неужто я их и в правду читала? ничего из них и о них не помню, даже если и оценены они достаточно высоко... Так что , записывание есть польза...

  2. Julymystery
    Оценил книгу

    Это очень простая, светлая и эффективная книга, которая поможет структурировать работу мозга. Все очень логично: вы забываете, куда бросаете ключи - потому что а) делаете это на автомате и б) у ключей нет определенного места.
    То есть - если бы вы клали их на место осмысленно, то потом бы с легкостью вспомнили, куда их положили. Или наоборот, если бы у всех вещей было бы постоянное место, то даже если бы бросали туда их на автомате, то так же на автомате вы бы их там и нашли.
    Автор объясняет, что соблюдать режим нужно не потому что так написали в советской энциклопедии, а потому что мозг привыкает эффективно работать в одно и то же время. И если это время ему не задать, то он будет дезориентирован и расслаблен. То же самое и со стрессом - нет, не нужно специально попадать в стрессовые ситуации, но нужно ставить себе рамки. Выучить язык за три месяца, прочитать книгу за неделю. Когда у вас есть сроки - мозг включается на полную (помните, как сдавали готовились к экзаменам за одну ночь - и сдавали же его!)
    Еще лично у меня проблема с восприятием информации на слух. Я всегда думала, что это оттого, что я визуал. Но оказывается, нет, можно улучшить способность восприятия на слух - нужно только поработать над этим.
    А еще из плюсов - у книгу прекрасный увлекательный язык - интересный и яркий. Собственно, как и верстка. Выделено все важное, а текст гармонично разбит на блоки.
    Вдохновляет на то, чтобы структурировать жизнь, измениться и начать просыпаться в 7. нет, кого я обманываю... хотя бы в 8))

  3. Alleng1102
    Оценил книгу

    Автор книги - японский нейробиолог и нейрохирург, не по наслышке знает о мозге и его работе. Здесь доктор расскажет о некоторых полезных привычках, которые помогут нашему мозгу работать продуктивнее, а главное - без ущерба здоровью и с пользой. На примерах многих людей мы увидим, насколько важна социализация и научимся правильно говорить.

    Да, воды немного нам подлили, но это не критично. Основная мысль каждой "главы - привычки" выделена в свою рамочку, подводя итог. Конечно, многие вещи мы и так знаем, они элементарны. Но суть в том, что о них нам нужно напомнить.

    Мы узнаем, как правильно разогреть мозг и подготовить его к работе. Это так же важно, как сделать разминку перед интенсивной тренеровкой. Здесь даже есть небольшой "пинок", который поможет выполнять домашние и ленивые дела с определенной целью и мотивацией.

    Некоторые главы для меня были не так интересны и актуальны, как другие. Из многих я подчеркнула для себя важные моменты. А в некоторых мне даже не хватило информации. Думаю, так будет со всеми читателями. Все мы разные. Но, определенно, в этой книге для каждого найдется полезная информация.

  1. Пренебрежение режимом дня – прямая дорога к слабоумию, и это не преувеличение.
    26 января 2018
  2. Если каждый день соблюдать самодисциплину в мелочах, то воспитывается стойкость к настоящим трудностям.
    23 февраля 2018
  3. Но есть три правила, которые я прошу запомнить: ♦ Соблюдение режима важно для стабильной работы мозга. ♦ Для этого нужно создать отправную точку: вставайте всегда в одно и то же время. ♦ Для мозга тоже важна разминка. Нужно двигаться и говорить.
    2 февраля 2018

Книги, похожие на «Как забыть все забывать. 15 простых привычек, чтобы не искать ключи по всей квартире»

Все

По жанру, теме или стилю автора