Цитаты из книг автора «Таис Гибсон»

Он жаждет эмоциональной близости, поскольку в детстве не научился успокаивать себя сам. Если он чувствует эмоциональную близость, то делает все возможное, чтобы удержать ее. Его базовые травмы спровоцированы убеждением «меня отвергнут, меня не будут любить». Такому человеку нужен любящий, поддерживающий и предсказуемый партнер.

предсказуемый партнер, который мог бы обеспечить безопасную близость, при этом не нарушая границ.

У таких людей формируется отвращение к открытым, доверительным отношениям, а ведь потребность в близости у нас – врожденная, биологическая. Люди с тревожно-избегающим типом привязанности в любых отношениях будут подвержены влиянию своих базовых травм, которые провоцируют ожидание неминуемого предательства и вызывают сильный страх.

Такая работа поможет обнаружить глубинные триггеры, которые запускают конфликты.

Он утверждает, что чувство вины – это устойчивая эмоция, которая создает в подсознании некое «прибежище», куда устремляется разум, когда человек что-то делает неправильно. Помимо того что чувство вины представляет собой прямую реакцию на что-то, это еще и устойчивое убеждение, которое влияет на человека и вызывает физиологическую реакцию.

прожили с автоматическими эмоциональными реакциями

Избыток эмоциональной близости человеку с тревожно-избегающим типом привязанности доставляет беспокойство. Что мы видим в итоге? Конфликт. При этом оба партнера забывают, что их реакции – это результат активации базовых травм.

Таким образом вы возвращаете себе способность логически мыслить

Телесные реакции, вызванные эмоциями, помогают нам осознавать их. Эмоции вызывают ощущения в теле, и это отражается в сознании.

Осознанность – это такое состояние, при котором внимание направляется на происходящее здесь и сейчас. Такой подход не дает эмоциям взять верх.