Цитаты из книги «Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника»

в основе всех наших страхов лежит недостаток веры в себя и свои силы.

Вы все время озираетесь назад, попрекая себя: «Ах, надо было вот как все повернуть…» Вы теряете драгоценную энергию, не говоря уже о том, что сами делаете себя несчастными.

даже не выбирая, мы все равно делаем выбор

По каким-то своим соображениям мы убеждены, что все у нас должно получаться идеально, забывая, что учимся-то мы на ошибках. Наши потребности соответствовать идеалу и получать только ожидаемый результат работают в одной связке, сковывая нас по рукам и ногам, стоит нам только подумать о возможности перемен в своей жизни или какого-нибудь рискованного шага.

Если вы четко, в полном смысле слова по-взрослому, осознаете, что вам нужно для дальнейшего роста, близкие могут говорить все, что угодно, — их слова не заденут вас. Вы просто чмокнете их в ответ и скажете: «Я люблю тебя, но это моя жизнь». И точка. Без упреков и обид.

Если нас огорчают замечания со стороны тех, кого мы любим, это очевидное свидетельство, что мы продолжаем вести себя по-детски.

почему мы с такой враждебностью реагируем, когда другие отказываются нас поддерживать? Причина — наша потребность в одобрении.

Как только вы поймете все как следует, насущной необходимостью для вас становится программа поддержки.

Принять на себя ответственность означает определить для себя, чего вы хотите в жизни, и действовать соответственно.

вы можете видеть, какую силу имеют эти скрытые выгоды. Выявить их — задача совершенно несложная. Все, что для этого нужно, — взять карандаш и лист бумаги и составить список. Порой наши выгоды совершенно очевидны для других людей, но прячутся от нашего внимания. Если вы не в состоянии найти их, попросите кого-либо из друзей помочь вам в этом. Вы будете удивлены, узнав, что ваши друзья подчас куда более осведомлены о ваших мотивах, чем вы сами.