Цитаты из книг автора «Сьюзан Форвард»

Ярлыки шантажистов настолько отличаются от естественных для нас, что скоро мы перестаем доверять своим ярлыкам и начинаем усваивать позицию шантажиста, касающуюся нашего восприятия, характера, достоинств, привлекательности и ценностей.

«Это для твоей же пользы», шантажист умеет давать искусные рациональные объяснения, чтобы убедить жертву в том, что эмоциональный шантаж ей полезен.

Когда эмоциональный шантажист подготавливает почву для манипулирования, невозможно выделить отдельные внутренние эмоциональные переживания, которые формируют «туман». Там, где есть одна составляющая «тумана», почти наверняка присутствуют и другие.

Обязанность – особое чувство, которое необходимо уравновешивать.

«Это все из-за тебя». Это крючок, на который мы попадаемся и верим тому, что утверждают шантажисты. • У меня отвратительное настроение (и это все из-за тебя). • Я сильно простудился (и это все из-за тебя). • Я знаю, что злоупотребляю спиртным (и это все из-за тебя). • У меня был неудачный день на работе (и это все из-за тебя).

Поскольку система вины подает сигнал тревоги, заставляя спрашивать себя: «Не навредил ли я кому-то?», то большинство людей ощущают угрызения совести, когда их прямо обвиняют в нанесении ущерба, и не важно, виноваты ли они в действительности.

Вина – важная составная часть чувствующей, ответственной личности. Это инструмент сознания, который в чистой, неискаженной форме регистрирует ощущение дискомфорта и угрызений совести, если нарушаются личные или общественные этические нормы. Вина помогает ориентировать внутренний моральный компас, а поскольку это ощущение столь болезненно, она доминирует, пока мы не сделаем что-то для ее искупления.

Нежелание разрушать семью заставляет многих людей сохранять давно испорченные отношения. Никому не хочется травмировать детей, приносить им боль

Вместо этого, когда шантажист говорит: • «Как ты можешь поступать так со мной (после того, что я для тебя сделал)?»

Когда шантажист говорит: • «Не могу поверить, что ты такой эгоист. Это на тебя не похоже». • «Ты думаешь только о себе и никогда – о моих чувствах». • «Я думал, что ты отличаешься от других мужчин/женщин. Наверное, я ошибался». • «Это самое глупое, что мне приходилось слышать». • «Всем известно, что дети должны уважать своих родителей». • «Неужели ты меня предашь?» • «Ты просто идиот». Вы отвечаете: • «У тебя свое мнение, у меня – свое». • «Тебе так кажется». • «Может быть». • «Возможно, ты прав». • «Над этим стоит подумать».