Цитаты из книг автора «Сьюзан Форвард»

Если они у меня есть, я в порядке.

. И определенно не должны ощущать вину, если делаете что-то, чтобы обогатить свою жизнь, – даже если это кому-то не нравится.

Все очень просто: чем больше ресурсов вы имеете, тем больше можете отдать. Если ваша жизнь богата – есть много людей, которых любите вы и которые любят вас, эмоциональное и профессиональное удовлетворение, друзья, достаточно денег, – вы можете отдать очень много без ущерба для собственного благополучия. И наоборот: если переживаете развод с супругом, проблемы на работе и едва сводите концы с концами, вам гораздо труднее найти средства и силы, чтобы удовлетворять требования других людей. Это цинично звучит, но тем не менее это правда: вряд ли вы сможете кого-то спасти из воды, если сами едва умеете плавать.

Тем не менее нужно убедиться, что люди, к которым вы собираетесь присоединиться, работают над изменениями, а не просто сидят, рассказывают друг другу жуткие истории и повторяют: «Это ужасно». От людей, поддерживающих друг друга в тяжелое время и совместно работающих над укреплением уверенности, исходит чудесная заживляющая энергия, она делает перемены радостным вызовом. Страх оставления

Вполне можно признаться шантажисту в своих страхах, но при этом следует подчеркнуть свою приверженность изменениям. Скажите что-нибудь вроде этого: «Возможно, ты прав, и я понимаю, что это будет нелегко, но тем не менее я все равно добьюсь развода». В другом типе отношений можно сказать так: «Я ценю твою заботу и участие» – и ничего больше. Если оппонент продолжает рисовать гнетущие картины будущего, на которое вы себя обрекаете, вернитесь к необоронительному общению и скажите: «Я не хочу больше говорить об этом». Помните, что Если решите оставить или разорвать отношения с близким человеком, то необходимо понимать, что в вашей жизни начинается кризис – эмоциональное состояние глубоких волнений и неуверенности. Но кризис – это не только время опасностей. При достаточной вдумчивости и смелости кризис открывает также замечательные возможности для личного роста и лучшей жизни.

, «Если не поддержите мой проект, я не дам вам положительную рекомендацию».

«Если ты уйдешь, то никогда больше не увидишь детей»,

единственный человек, который может изменить меня, – это я сам.

Мученики» устраивают проверки и обещают нечто чудесное, если мы им уступим.

самопожертвователи»; если не получат того, чего добиваются.