Цитаты из книг автора «Сьюзан Форвард»

Майк очень рано был вынужден понять, что главным мерилом его заслуг является то, сколько он делает на благо других членов семьи. Когда он стал взрослым, требования его родителей превратились во внутренних демонов, которые донимали его и в профессиональной сфере, на той единственной территории, где он чувствовал, что чего-то стоит.

К сожалению, мы сталкиваемся не только с собственным отрицанием. У родителей тоже есть системы отрицания. Когда мы стараемся восстановить картину нашего прошлого, особенно если эта картина представляет родителей в невыгодном свете, весьма возможно, что они могут отрицать все и настаивать на том, что «все было не так ужасно», «было не так» или «вообще такого никогда не было». Эти утверждения заставляют взрослого человека отказываться от попыток вспомнить историю детства, подвергают сомнению его собственные воспоминания и впечатления. Они подрывают в человеке уверенность в способности к адекватному восприятию реальности и еще больше усложняют процесс восстановления положительной самооценки.

Это может показаться странным, но многие люди продолжают находиться под влиянием родителей и после их смерти. Возможно, привидений не существует в реальности, но в психологическом смысле они существуют и более чем реальны. Требования родителей, их ожидания и обвинения продолжают жить в течение долгих лет после их смерти.

Шантажисты сбивают наш внутренний компас, мы теряем контакт с разумом, а затем, когда сознаем, что вновь уступили давлению, укоряем себя.

Я отстаиваю свои убеждения. • Я не позволяю страху управлять собой.• Я противостою людям, которые меня обидели.• Я сам определяю, кто я есть, и не полагаюсь на оценку окружающих.• Я держу данные себе обещания.• Я защищаю свое физическое и эмоциональное здоровье.• Я не предаю окружающих. • Я всегда говорю правду.

Таким образом заложен фундамент модели поведения: требования, угрозы, подчинение.

Эмоциональный шантаж подкрадывается, тихо пересекает границу приемлемых отношений и переходит на уровень сделок, который вначале чуть окрашивается, а затем пропитывается элементами, угрожающими нашему благополучию.

• Используют деньги в качестве средства достижения своих целей?

• Осыпают вас похвалами, когда вы уступаете, и обижаются, если делаете по-своему?

Очень легко сконцентрироваться на поведении других людей и подумать, что, если изменятся и изменить свои отношения с потенциальными шантажистами