Цитаты из книги «Сила привязанности. Эмоционально-фокусированная терапия для создания гармоничных отношений»

Все больше эмпирических исследований процесса терапевтических изменений признают, что эмоции способны менять точку зрения и открывать путь к новым, более гибким представлениям о себе и других.

Процесс изменения проходит в три этапа: стабилизация, реструктуризация привязанности и консолидация.

Концепция привязанности, согласно которой стресс и нагрузку лучше делить друг с другом, выглядит более основанной на физиологии, чем на чувствах.

Новые эмоции вызывают новые реакции на значимых людей и у значимых людей.

В этом случае клиент способен сменить автоматическую эмоциональную реакцию на более глубокую, конкретную или основную.

Чтобы изменить эмоцию, сначала нужно позволить себе ее прочувствовать.

Некоторые ученые, занимающиеся теорией привязанности, склонны считать главным механизмом изменений в терапии спокойное, рациональное осознание эмоций[132].

Эмоции определяют общение с другими людьми.

По своей природе эмоция захватывает внимание и направляет восприятие

Для Боулби индивидуум – это не замкнутое само на себя целое, а часть межличностных отношений.