Цитаты из книги «Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь»

стали понимать свои непроговоренные нужды и чаяния, страхи, которые казались прежде иррациональными.

Поэтому старалась показать пациентам их эмоции, потребности и бесконечные ссоры в трактовке теории привязанности.

партнеры умеют проговаривать свои страхи и нужды и устанавливать близость.

возникает и укрепляется ощущение безопасности, которое полностью меняет отношения.

Один партнер исступленно пытается выбить эмоциональный отклик из второго. Второй в страхе потерять любовь впадает в анабиоз.

эта череда нападений и попыток скрыться за глухой стеной лишь подтверждает страхи и усиливает чувство одиночества и ненужности.

Когда безопасная связь под угрозой, партнеры реагируют борьбой или бегством. Одни обвиняют, упрекают и нападают, чтобы получить хоть какой-то отклик. Другие закрываются и стараются не переживать.

жажда безопасной эмоциональной связи — императив выживания, который движет нами от рождения до самой смерти.

Они делятся собственными страхами и переживаниями. Словно оба внезапно оказались лицом к лицу, безоружными, но сильными. И впервые увидели друг друга настоящими.

признать свой страх потери и разобщения