Цитаты из книг автора «Сью Джонсон»

Отношения, которые развиваются по спирали от преследования к отстранению, по сути, основаны на панике, вызванной чувством потери близости.

И тогда мы делаем, как правило, одно из двух. Либо начинаем требовать и цепляться за партнера, пытаясь вернуть близость и уверенность. Либо отстраняемся и замыкаемся, чтобы успокоиться и защитить себя. И какие бы ни звучали слова в эти моменты, на самом деле мы говорим: «Заметь меня. Будь со мной. Я так в тебе нуждаюсь». Или: «Я не позволю тебе меня ранить. Успокоюсь, постараюсь держать себя в руках».

Отзывчивость: могу ли я рассчитывать на эмоциональный отклик с твоей стороны?

4.-Чем ближе и надежнее партнер, тем самостоятельнее и независимее мы сами.

Постоянные близкие отношения — залог крепкого здоровья: ментального, эмоционального и физического.

«Страдания неотвратимы, а в одиночку еще и невыносимы».

Для того чтобы помочь супругам узнать дьявола по речи, предлагаю: •-вернуться в настоящее и сосредоточиться на том, что происходит между ними здесь и сейчас; •-посмотреть на круговорот критики и взаимных упреков, в который они угодили. У круга ведь нет начала; •-признать, что у них общий враг. А именно паттерн и его последствия, неизбежные, если круг не разомкнуть.

В безопасных близких отношениях мы легче переносим и разрешаем неизбежные конфликты и ведем себя менее враждебно, разозлившись на партнера

Любовь — это все, что о ней думают, и даже больше, — писала Эрика Йонг. — Ради нее действительно стоит бороться, быть храбрым, все ставить на кон. Но проблема в том, что, ничем не рискуя, вы рискуете еще больше». Не могу не согласиться.

Близость и привязанность — базовая потребность каждого.