Цитаты из книг автора «Светлана Сорока»

Говорите о том, чего вы хотите достичь в настоящем времени

использовать короткие фразы-утверждения, аффирмации на заданную тему

Табак, от которого я отказался уже несколько лет, по моему убеждению, вместе с алкоголем есть самый опасный враг умственной деятельности

высказывания о курении творческих людей.

для творения нужны, в первую очередь, талант, вдохновение и дисциплина, а не табак

диффузор для распыления эфирных масел в квартире.

масло черного перца, гвоздики, кардамона

Дыхательные упражнения прекрасно снимают желание закурить, а сосредоточение на дыхании возвращает нас в настоящий момент.

Это упражнение помогает очистить организм от токсинов, снизить вес и уменьшает тягу к курению.

Первое упражнение поможет вам активировать лимфатическую систему, ответственную за очистку организма. Очень часто мы чувствуем усталость и нехватку энергии, потому что наш организм зашлакован. Не понимая, что происходит, мы пытаемся восполнить недостаток энергии при помощи еды, а курильщик, вдобавок, закуривает сигарету. Лимфатическую систему приводят в движение дыхание и физические упражнения. Поэтому для того, чтобы получить максимум пользы от занятий спортом, нужно обязательно правильно дышать.