Цитаты из книг автора «Светлана Смирнова»

Практически все психоаналитики, психологи, тренеры, коучи начинают работу с клиентом выявляя его мотивацию, говорят о том, что мотивация – это очень важно, пытаются выяснить именно твою мотивацию. Есть огромное множество психологических упражнений и приемов самоанализа.

: «Почему ты это не сделала, а я знаю почему, ты так и хочешь остаться жирной, быть одной, сидеть дома, жрать свои печенья, и заботиться только о том, чтобы ножка стула под тобой не сломалась».

Не надо пугаться слово «ПРЕОДОЛЕНИЕ» ведь каждое преодоление – это наше развитие.

И поэтому, когда в следующий раз, у тебя появится мысль о том, я что-то там не сделала, а собиралась, что-то я опять ленюсь, это не ты ленишься, это значит, что эволюционно заложенные программы работают великолепно, но это совершенно не повод продолжать лежать на диване.

Только вот нашему организму совершенно на все это наплевать, он подчиняется эволюционно сложившимся законам биологии, и один из самых главных, это как раз ВЫЖИТЬ, ЗАТРАТИВ ПРИ ЭТОМ МИНИМАЛЬНОЕ КОЛИЧЕСТВО ЭНЕРГИИ

Но для начала я хочу задать тебе вопрос, как вы считаете какая основная цель нашего организма? Основная цель нашего организма ВЫЖИТЬ. Единственное, я бы добавила, ВЫЖИТЬ – затратив при этом минимальное количество энергии.

Но, к сожалению, наш организм не знает, что-то постоянство, которое он имеет сейчас, медленно, но верно сокращает годы его жизни.

Это просто страх перемен. Страх, что придется что-то делать по-другому, страх, что придется от чего-то отказаться.

ОШИБКА № 4 ОСТАНОВИТЬСЯ В ОБРАЗОВАНИИ

Поэтому повторю еще раз НЕ ИСКЛЮЧАЙ ПОЛНОСТЬЮ КАКИЕ – ЛИБО ПРОДУКТЫ ИЗ СВОЕГО РАЦИОНА, а ищи новые способы их употребления.