Цитаты из книг автора «Светлана Ладейщикова»

Жалость – это топливо, которое движет вас в сторону депрессии, сладкий яд, лишающий сил.

Обида – это то, что мы с собой делаем сами.

Четвертая задача: поддержать слабую часть личности.

Главное, выражайте свои чувства: друзьям, бумаге. Друзья переживут, для них это всего лишь дискомфорт, бумага все стерпит, а вы спасаете свое здоровье.

АВАНС (прошлое) – ОЖИДАНИЯ (настоящее) – МЕЧТЫ И ФАНТАЗИИ О НЕСБЫТОЧНОМ (будущее).

Эти слова западают в душу, мы помним их на протяжении всей жизни и возвращаемся к ним во время семейных кризисов, черпаем в них силы, чтобы пережить трудные времена. Но, когда происходит расставание, они же и удерживают нас в эмоциональной зависимости от партнера на долгие годы.

«Возвращайся ко мне. Я тебя люблю. Ты никогда не будешь одинока. Ты будешь со мной. Мы с тобой все будем делать вместе. Тебе больше не надо клянчить любовь, ты заслуживаешь ее по праву рождения. Я всегда буду с тобой и никому не дам тебя ранить. Я всегда буду любить тебя, помогать тебе, поддерживать тебя, ты никогда не будешь одинока. Ты будешь со мной, я ни на кого тебя не променяю». Что происходит с образом?

Если ты пережила развод, болезненное расставание, наша с тобой первая задача – найти покинутую, раненую, униженную часть внутри тебя, дать ей поддержку и вывести из боли одиночества. А пострадавшей оказывается твоя самая нежная, доверчивая, детская часть, говоря психологическими терминами, твой внутренний ребенок, я его называю – внутренний детеныш. Сука для того и нужна, чтобы защищать детеныша. Пробудить ее можно, разрешив себе чувствовать гнев, ненависть, ярость на того человека, который причинил тебе боль.

Представьте перед собой вашего партнера и верните ему. Скажите ему, что освобождаете его от его обещаний. Возвращаете

После этих ее слов образ матери изменился и превратился в веселую девушку, какой она была на старых фотографиях (трансформация в результате действия).