Цитаты из книг автора «Светлана Крючкова»

Просто учитывать этот факт, договариваясь с ним о чем-либо.

Второй – поговорить с подругой и признаться, что устала постоянно ее ждать и предупредить, что решила сократить время ожидания, например, до 5 минут. Через 5 минут – ухожу. И, самое главное, обязательно так сделать, если Лиза опоздает. Без претензий и обид. Просто заранее продумать, куда отправиться в этом случае. Это тоже будет проявлением заботы о себе.

родителям важно соблюдать телесную отдельность, как важный компонент границ личности в целом

Соблюдение телесных границ влияет на самоценность, на принятие своего тела и отношение к нему.

Т. к. границы легче обозначить заранее, чем защищать потом, в каждом случае я буду показывать и варианты предварительного обозначения (если такие имеются), и варианты последующей защиты.

материальные; договоренностей; информационные

телесные; временные;психологические; территориальные;

У человека, кроме этого, по мере взросления и развития психики базовые программы дополняются реакциями на нарушения других видов границ.

Они блокируются страхом наказания, чувством вины, боязнью расстроить или потерять, желанием быть хорошим…

Я не знаю, что я хочу, помогите