Цитаты из книг автора «Светлана Чойжинимаева»

Медовую, имбирную воду лучше пить вечером, так как она успокаивает, способствует выведению жиров и слизи из организма.

Не раз уже говорилось, что количество еды, употребляемой человеком за один прием, должно определяться его пригоршней (у всех она разная). Кроме того, желудок на 2/4 должен заполняться твердой пищей, 1/4 должна составлять жидкость, 1/4 должна оставаться пустой, оставляя место для энергии «ветра», без которой не может перевариться пища.

При болезнях «желчи» Лечебная диета: пресная пища прохладительного типа. Наилучшим здесь является свежее масло, затем следуют парная говядина и свежая дичь, ледниковая вода, хорошо приготовленный чай, коровье и козье кислое молоко и тарак, отварная зелень, мучная болтушка.

Человек может влиять на уровень своей жизненной теплоты. Он должен сознательно и ответственно выбирать образ жизни и поведения, одежду, пищу. Важно научиться восполнять запасы жизненной энергии, правильно питаться, чередовать работу с отдыхом, высыпаться.

Древние говорили, что лучше быть «жизнерадостным и энергичным с легкостью в желудке, чем успокоенным с тяжестью в животе».

рыба и молоко, молоко и фрукты, яйца и рыба, гороховый суп и тростниковая патока. Нельзя жарить грибы на горчичном масле, смешивать мясо курицы с кислым молоком, употреблять кислую пищу, запивая молоком, после топленого масла пить холодную воду, не рекомендуется принимать вместе мед и растительное масло (

– 200 г одного из следующих растительных масел (кокосового, рапсового, рисового, кунжутного, подсолнечного и др.), 1 ст. ложка березовых почек, столько же имбиря (лучше свеженатертого, но можно и молотого), щепотка черного или красного перца, одна долька чеснока, натертая на терке, и 1 ч. ложка соли. Все это перемешать и кипятить 5-10 минут на водяной бане. Каждый раз перед нанесением на сустав подогревать до

Для того чтобы дифференцировать желудочную боль от кишечной, в тибетской медицине используется особая точка на спине, которая находится на середине расстояния между углом левой лопатки и позвоночником. Сильное нажатие на нее устраняет боль в животе, если она желудочного происхождения.

холодного мяса, особенно свинины), частая повторная еда после первого приема пищи без перерыва, который должен быть не менее 1 часа; сон днем, лежание на диване после «тяжелого» ужина вместо движения, купание в холодной воде, нахождение в сыром, прохладном помещении, злоупотребление молоком и другими молочными продуктами, питье холодной, особенно газированной, воды и напитков.

к сладкому относится большинство основных продуктов питания, приятных на вкус: мясо, рыба и морепродукты, хлеб, макароны, каши из злаковых (особенно на молоке), множество фруктов и овощей, молоко, сметана, масло. Другие причины – это переедание, употребление прохладной, маслянистой, «тяжелой» пищи: жирных, остывших, не