напутствие» (на продвинутом уровне тренинга) должно выглядеть примерно так:
1. Чёткая техника!
2. Думайте о своих мышцах. И стройте большие планы.
3. Выжимайте максимум из каждой тренировки. Каждый тяжелый сет – шанс, который дается один раз. Не упусти его!
4. Старайся превзойти рекорды предыдущей тренировки!
5. Главное – стопроцентное усилие!