Между повторениями надо делать паузу. Вначале эта пауз...➤ MyBook

Цитата из книги «Думай! Бодибилдинг без стероидов!»

Между повторениями надо делать паузу. Вначале эта пауза будет очень короткой – скажем, одна секунда. Затем она станет удлиняться, потому что к концу сета вам надо будет переводить дух перед каждым новым повторением.
5 июля 2017

Поделиться