Итак, прежде всего, сконцентрируйтесь на массе и силе. Как следует «накачайте» свою мускулатуру – по стандартам, применимым для людей со средней генетикой, не употребляющих стероиды, а уж потом начинайте обращать внимание на детали, вроде формы бицепса или грудных мышц.