Последние особенно необходимы тем, кто в силу каких‑то причин не может придерживаться сбалансированной диеты. Если вы не хотите или не можете «сбалансировать» свое питание, по крайней мере, обеспечьте себя витаминами и минералами в капсулах. Разумеется, нет ничего лучше здорового питания, свежих и нерафинированных продуктов. При такой диете витамины и минералы в капсулах вам и вовсе не понадобятся. В таком случае витамины и минеральные добавки могут и не принести никакой пользы, но кто может быть на 100 процентов в этом уверен?