Цитаты из книг автора «Стюарт Геддес»

время, когда мы готовы что-то изменить, бесценно.

Однако именно на пути к цели мы и живем. Медленное продвижение способно дать потрясающее удовлетворение — правда, если мы сумеем отказаться от стремления видеть постоянный прогресс.

В этом и состоит суть управления тревогой: осознать, в каких областях своей жизни мы наиболее уязвимы для беспокойства

Где бы мы были, если бы не беспокойство? Думаю, там же, где сейчас, только имели бы больше здорового сна и меньше седых волос!

Очень важно чаще оглядываться по сторонам, чтобы оценить, что происходит на самом деле, и не ограничиваться собственными представлениями о происходящем.

Тревога — это отклик организма на ситуацию, которую мы воспринимаем как угрозу.

Что я сказал бы человеку, который это написал? Какой совет я бы ему дал? Могу ли понять, что с ним происходит? Могу ли посочувствовать его положению?

Окружающие не всегда выражают свои чувства так же, как мы, но нужно научиться распознавать и принимать их проявления любви.

Вольтер однажды заметил: «Сомнение неприятно, но уверенность абсурдна».

Многие вещи, о которых мы тревожимся, в действительности так никогда и не происходят, но это ничуть не мешает нам из-за них беспокоиться.