Цитаты из книг автора «Стив Питерс»

Планы и потребности процесса воплощения мечты • Что вы планируете сделать, чтобы достичь этого? • Что вы пробовали в прошлом? • Если прошлые попытки провалились, то почему? • Что вы собираетесь сделать по-другому на сей раз? • Какие новые стратегии на будущее у вас появились? • Что удалось в прошлый раз? • Вы пытались убедиться в надежности своих планов, позволив другому человеку оценить их вместе с вами? • Каковы необходимые, существенные и желательные требования Человека и Шимпанзе для того, чтобы этот план работал? • Выполнили ли вы необходимые требования ДО ТОГО КАК приступить к делу?

Преодолеть стресс вам помогут семь шагов. Мы рассмотрим их в той последовательности, в которой следует их выполнять. 1. Осознать и изменить. 2. Кнопка паузы. 3. Побег. 4. Вертолет и перспективный обзор. 5. План. 6. Осмысление и активация. 7. Улыбка.

В этом месте полезно напомнить себе некоторые очевидные истины, касающиеся ожиданий в отношении других людей. • Человек не обязательно настроен дружелюбно. • Иногда люди не желают меняться. • Некоторые люди никогда не поймут вас. • Человек не обязательно должен хорошо к вам относиться. • Поведение Человека и Шимпанзе может меняться каждый день. • Не бывает безнадежно плохих людей. • Не бывает идеально хороших людей. • Человек не обязан соглашаться с вами постоянно и во всем.

Постарайтесь быть собой, поскольку именно самобытность личности притягивает людей гораздо сильнее, чем претензия быть совершенным.

Чтобы устранить стресс, надо стараться жить «здесь и сейчас», принимая текущие изменения как норму жизни, и работать с ними в будущем.

«Но я чувствую…» или «Но я не чувствую…» • «Но я чувствую себя уставшим, поэтому я не буду это делать». • «Я не чувствую особого желания, поэтому не могу начать». • «Но я чувствую беспокойство, как будто может случиться что-то плохое». Список бесконечен. По существу, Шимпанзе потакает своим чувствам и навязывает вам, как вы должны поступать. И вновь Человек волен согласиться с чувствами, которые испытывает Шимпанзе, если они проницательны и истинны.

Упражнение Как узнать себя настоящего Запишите качества личности, которыми вы в идеале хотели бы обладать. Теперь запишите, каким, по вашему мнению, вы являетесь в реальности. Обратитесь к близкому другу, который хорошо вас знает, чтобы он изложил на бумаге свое видение вашей личности. Теперь сравните все три списка, посмотрите, каких Кикимор вы можете начать удалять и какими схемами поведения Шимпанзе надо учиться управлять, чтобы предотвратить взаимодействие между ними и стать самим собой.

Наше мировоззрение влияет на то, как нас воспринимают окружающие. Надо работать над своими Человеком, Шимпанзе и Компьютером, чтобы отрегулировать свою личность.

Проясните для себя те ценности и принципы, которые имеют значение в вашей жизни. И отталкивайтесь от них, вырабатывая представление о себе, поскольку именно внутренние ценности определяют вашу суть. Я не говорю, что совсем не надо стремиться к достижениям или обладанию имуществом и радоваться этим достижениям и обладанию, однако достижения должны соответствовать нашим ценностям. Скажем, если для вас ценно развить в себе определенные личностные качества, то не откладывайте развитие этих черт и проявлений.

Мировоззрение Последним аспектом Компьютера как справочного руководства является мировоззрение. Чтобы понять свое мировоззрение, полезно задать себе три вопроса: • Как я вижу себя? • Как я вижу других? • Как я вижу мир?