Цитаты из книг автора «Стив Питерс»

«Хочу ли я этих чувств?», или «Хочу ли я этих мыслей?», или «Хочу ли я так себя вести?».

вожит, и разделите его на две категории: обстоятельства, которые вы можете и не можете контролировать.

Выделите время, чтобы подумать о том, что вы можете предложить для успокоения Шимпанзе

Периодическое ощущение незащищенности нормально для Шимпанзе, поэтому следует ожидать этого, принимать это и спокойно преодолевать.

• Желательно основывать свою уверенность в себе на том, что вы делаете все необходимое и должное или даже лучшее, на что способны. • Такая спокойная уверенность в себе стабильна. • Уверенность

ременами – большие глупости. Научиться принимать тот факт, что вы живой человек с его изъянами и недостатками, – невероятное облегчение. Принятие этого факта означает, что ошибки и промахи допустимы. И следует научиться смеяться над собой, когда вы делаете что

Это полезное упражнение. Ведите дневник и записывайте туда вещи, которые делают вас счастливыми, а также вещи, разрушающие ваше счастье.

вашей жизни, а что нет. • Спросите себя, насколько долго вы хотите зацикливаться на чем-то неприятном, что уже прошло, и как долго вы хотите оставаться в таком умонастроении. Спросите себя также, что хорошего приносит это вынашивание негатива?

колес • Планируйте перед стартом вознаграждения и чествования для каждой достигнутой цели и каждой пройденной стадии

т! Не пытайтесь объять необъятное, это только лишит вас энтуз