Цитаты из книг автора «Stephen Joseph»

Аннулирование (возмещение) — это попытка компенсировать подсознательные поступки или мысли, которые кажутся нам неприемлемыми или болезненными для окружающих

Внутренние цели и ценности, напротив, подразумевают стремление к личностному росту, включение в некое общее дело и тесную связь с другими. Достижение подобных целей радует нас гораздо сильнее, поскольку удовлетворяет более глубокие психологические потребности

Согласно формуле аутентичности, мало просто быть собой. Нужно еще знать себя и отвечать за себя.

Маслоу говорил, что стремление к самоактуализации — это желание стать такими, какими мы можем стать

Дело в том, что нельзя быть счастливым постоянно. И если мы всерьез на это рассчитываем, то будем сильно разочарованы. Стабильное счастье попросту невозможно. В жизни должно происходить все — и хорошее, и плохое, и, если мы нацелимся только на счастье, нас ждет провал.

Получается ли у вас быть собой в повседневной жизни?

Если мы верны себе и доверяем своему внутреннему голосу, новое направление в жизни постепенно начнет вырисовываться все четче.

прочь от фасадов (то есть от того образа «Я», которое не соответствует действительности); прочь от «должного» (человек перестает быть таким, каким его хотят видеть окружающие, каким он, по их мнению, должен быть); прочь от соответствия ожиданиям; прочь от угождения другим.

Если я не буду поучать людей, они сами сделаются лучше. Если я не буду ничего навязывать людям, они станут собой29.

Будь собой и не скрывай свои чувства, потому что те, кто тебя осудит, ничего для тебя не значат, а те, кто для тебя что-