Цитаты из книг автора «Stephen Joseph»

Иными словами, аутентичность есть осознание того, что мы — творцы, авторы своей жизни. И если это так, то нужно просто не давать никому больше ручку, которой мы эту жизнь «пишем». Только нам решать, кем мы станем.

Аутентичность — идеал, к которому нужно стремиться с осознанием того, что время от времени мы будем ошибаться; но не следует оставлять попыток.

Умение прятать свои истинные чувства — важный социальный навык, и в некоторых случаях разумно поступать именно так. Понять, когда это необходимо, каждый из нас должен сам.

Бывают такие ситуации, когда разумнее не сообщать окружающим, чтó ты на самом деле думаешь

Бóльшую часть времени люди общаются друг с другом неаутентично. В нас работают защитные механизмы. Любовь же требует взаимной открытости, прозрачности и честности. Отношения между партнерами должны быть основаны на уважении. Нужно, чтобы они принимали друг друга такими, какие они есть.

Токсичными отношениями называются такие, в которых человека принимают и любят лишь на определенных условиях, в которых мало эмпатии и искренности.

Счастливый человек испытывает широкий диапазон чувств, включающих радость, наслаждение, воодушевление; в его жизни есть смысл, цель, дружеские привязанности — благодаря всему этому мы чувствуем себя живыми и хотим просыпаться по утрам.

Однако в долгосрочной перспективе нежелание быть собой выйдет нам боком.

Благополучие в жизни подразумевает, что мы полностью реализуем свой потенциал.

эмоциональная подавленность — это симптом нарушения гармонии внутри человека, крик о помощи, свидетельство того, что нужно стать аутентичнее3.