Цитаты из книг автора «Stephen Joseph»

Защитные механизмы могут быть полезны в течение какого-то непродолжительного времени. Без них в сложной ситуации мы вполне могли бы сломаться, а их работа помогает нам двигаться дальше.

Из-за механизмов психологической защиты у нас порой возникает ряд проблем, поскольку эти механизмы искажают и трансформируют реальность, но важно признать и то, что временами они позволяют нам выстоять в непростых ситуациях.

К использованию этих механизмов время от времени прибегают все, но некоторые настолько к ним привыкают, что включают их слишком часто, и это становится серьезным барьером для достижения аутентичности.

Защитные механизмы — это целая стратегия, которой мы пользуемся подсознательно, в большинстве случаев невольно, и усваиваем мы ее уже в детстве. Стратегия эта защищает нас от психологических опасностей.

Таким образом мы можем подавлять психологическое напряжение, вызванное нехваткой аутентичности, на протяжении многих месяцев

И пока мы не научимся распознавать эти средства защиты, они будут контролировать нашу жизнь и наши отношения.

Они могут осуждать собственные поступки, но не стремясь себя унизить, а желая сделать правильные выводы и измениться к лучшему. Они умеют критиковать в себе отдельные черты без обобщений.

Аутентичные люди такой защиты почти не выстраивают.

Переживания, связанные с межличностными отношениями, — одна из главных причин, по которым люди обращаются к психологам.

старому. Порой мы, сами того не замечая, ищем новые отношения, в которых условия ценности будут только ужесточаться, потому что не знаем другой жизни.