Цитаты из книг автора «Stephen Joseph»

общении проявляйте настойчивость, но не агрессию.

аутентичности. Если начальник, скажем, просит вас сделать что-то, что вам совершенно не нравится, но входит в ваши обязанности, стоит задать себе более глобальный вопрос: а не сменить ли работу? Можно поразмышлять в таком русле: «Мне не нравитс

Когда вас в следующий раз попросят о чем-нибудь, подумайте, важно ли для вас то, о чем вас просят, и не расходится ли оно с вашими личными ценностями. И если расходится, то можно ответить, к примеру: «Спасибо, что позвали. Очень ценю ваше приглашение, но мне нужно подумать. Свяжусь с вами завтра» или «Я обдумал ваш

Обратите внимание на то, как вы взаимодействуете с другими людьми

Научитесь осознанно смотреть и слушать

Дыхательные упражнения можно выполнять в любое время дня, когда вы чувствуете необходимость сбавить темп, вернуть себе концентрацию или справиться со стрессом.

Есть ли у вас идеи, как увеличить эти промежутки?

Каковы ваши таланты, умения и сильные стороны?

Каждый аутентичный человек реализует себя по-своему. Неудивительно, что аутентичные люди стараются как можно больше времени уделять любимым занятиям, которые наполняют их жизнь смыслом. П

Преодолеть страх негативной оценки