Цитаты из книги «Созданы для любви. Как знания о мозге и стиле привязанности помогут избегать конфликтов и лучше понимать своего партнера»

А пока помните: если вы разделитесь, чтобы поодиночке иметь дело с трудными людьми или ситуациями, это сделает вас уязвимыми. Но вместе можете выступить по-настоящему мощно.

Постарайтесь сделать так, чтобы партнер чувствовал себя по-настоящему уверенно и надежно. Не ограничивайтесь собственными представлениями о том, как это должно быть. То, что дает чувство безопасности лично вам, может не совпадать с тем, что от вас требуется вашему спутнику. Нужно знать, что важно для партнера и как помочь ему чувствовать себя в безопасности.

Пространство пары — это интимная среда, создаваемая и поддерживаемая общими усилиями и негласно гарантирующая следующие постулаты: Ты будешь первым, кто услышит обо всем, а не вторым, третьим или четвертым.

Ты будешь первым, кто услышит обо всем, а не вторым, третьим или четвертым.

Вступая в отношения, мы хотим иметь значение для нашего партнера, быть видимыми и важными.

В отличие от «островов», «волны», как правило, не испытывают дискомфорта от тесных контактов и даже активно стремятся к продолжительной физической близости. «Волны», скорее всего, не будут уклоняться от партнера, если только в прошлом не перенесли физическую или сексуальную травму — в этом случае они могут одновременно и жаждать близости, и избегать ее.

Попытайтесь переполюсовать воспоминания, прежде чем они отложатся в долговременной памяти в виде обид. Однако изменить их можно даже спустя годы. Я не утверждаю, что давние обиды испарятся по щелчку пальцев, но если вы с партнером готовы приложить усилия, то от них удастся избавиться.

Поднимая флаг дружелюбия, вы, по сути, выбираете короткий путь. Вы пропускаете все обидные слова, которые можете наговорить друг другу

Не старайтесь избегать посторонних. Может показаться, что если третья сторона способна вызвать проблемы в отношениях пары, то лучше вообще держаться от нее подальше. Эта тактика очевидно не сработает с детьми и родственниками супругов. Но и с другими посторонними она тоже не работает. Друзья и увлечения делают жизнь намного интереснее. Наша задача не избегать их и не сводить контакты к минимуму, а найти гармоничный способ включить в свои парные отношения.

Пространство пары — это не просто место, где удается чувствовать себя в безопасности: там можно радоваться, развиваться и, самое главное, испытывать притяжение. Я говорю здесь не о физическом притяжении, или влечении. Скорее, имею в виду ту разновидность притяжения, которое служит клеем, скрепляющим отношения. Увы, нередко роль такого закрепителя играет страх. Он может пригодиться, если вы хотите заставить партнера ходить по струнке, но это полностью противоречит концепции пространства пары. Мы должны быть там. Мы желаем быть с нашим партнером, потому что на свете нет другого места, куда мы стремились бы сильнее. Наше притяжение основано на том, что мы делаем друг для друга вещи, которые не может или не хочет делать никто другой. Пары, которые не используют в качестве клея этот вид притяжения, рано или поздно обречены на провал.