Цитаты из книг автора «Стефани Крисберг»

Вы берете на себя больше, чем можете вынести, пытаясь таким образом компенсировать недостатки. Вам может быть сложно признать ошиб­ку (а кто их не совершает?) из-за страха быть наказанной.

Если вы росли с матерью «ты сама виновата», то испытывали страх перед чувствами.

Она не отдает себе отчета в том, что испытывает эти чувства и не может разделить их с вашими поступками. Возможно, она произнесла нечто похожее на «Что ты натворила? Из-за чего тебя не пригласили?».

Похожий пример: допустим, вы расплакались, потому что не получили приглашения на вечеринку. Поддерживающий ответ: «О, как ужасно. Я так тебе сочувствую, милая». Однако мать-нарцисс воспринимает это так, словно отказ получила она (уязвимый нарцисс) или же испытывает гнев, потому что вы оказались не при­глашены, хотя могли бы (грандиозный нарцисс).

Если ваша мать относилась к типу поведения «ты сама виновата», значит как ее, так и ваши чувства всегда были большой проблемой. Этот паттерн связан с ключевыми чертами нарцисса: непереносимостью критики и потребностью в восхищении. Все это происходит из-за внутренней пустоты и неуверенности в себе. Вашей матери становилось очень плохо, если она считала, что ее осуждают, обделяют или критикуют (такое никому не понравится!), она с трудом это переносила, вос­принимала как угрозу и нападение. Она защищалась, набрасывалась на вас, говорила, что виноваты вы и именно из-за вас она вынуждена работать допоздна, а не из-за начальника, который не желает повысить ее в должности.

«Мать с закрытыми глазами» игнорировала ваши чувства, насмехаясь над ними, стараясь принизить и раскритиковать их. Она могла сказать, что вы излишне чувствительны или слишком остро реагируете. Таковы причины вашей невозможности или нежелания замечать свои чувства. С такой матерью вы, скорее всего, привыкли за­талкивать чувства глубже в себя. Вы уяснили, что не будете поняты, даже когда радуетесь или гордитесь собой. Ваша мать была неспособна понимать ваши чувства. Когда вам было грустно и вы тянулись к ней, то говорили на языке, совершенно ей непонятном.

Неудивительно, что, повзрослев, вы не понимаете свои чувства. Как было сказано ранее в этой главе, дети учатся распознавать эмоции, когда взрослый о них говорит и помогает дать им верное название. Вы научились защищать свои скрытые эмоции, которые не были поддержаны и объяснены, отвергая их, объясняя себе, что эти чувства и эмоции не нужны, потому что они неправильные.

Если же она принадлежала к грандиозным нарциссам, то вместо этого говорила о себе или была занята своими делами; поэтому у нее не было времени замечать, что происходит с вами. Если же мать относилась к уязвимым нарциссам, то могла постоянно пребывать в депрессии, требуя от вас поддержки и заботы о ней.

Дочери «матерей-вулканов» сомневаются в себе, имеют низкую самооценку и нередко обвиняют во всем себя. Для ребенка вполне естественно считать, что мама так ведет себя из-за нее и это она виновата.

В вас присутствует склонность угождать людям, додумывать, переусердствовать — делать все, лишь бы сохранить покой, причем часто за счет собственного спокойствия и благополучия.