Цитата из книги «Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать»

Во-вторых, если направить свое внимание на диеты, состоящие из продуктов с низкими подкрепляющими свойствами, то нам будет легче добиться снижения веса и поддерживать его в оптимальном состоянии.