Есть довольно простое на словах – но очень сложное на деле – упражнение, которое позволит вам по-другому взглянуть на мир. Мысленно желайте счастья и добра всем, кого вы встречаете. Даже если это ваши враги или вы находитесь в неприятной ситуации. Никто не требует от вас буддийского спокойствия, всепрощения или покорности, действуйте далее по обстоятельствам. Но эта самая первая мысль очень важна лично для вас. Вы преображаете – хотя бы на секунду – свое мировоззрение