Но я была тогда очень правильной девочкой. Все уже пили, курили, красились, встречались с мальчиками, а я жила в сказочном мире
Еда – это топливо. А будут ли березовые поленья, которые бросают в печь, раскрашены под хохлому или гжель, печи абсолютно все равно.
Если устанешь, если не будет сил и покажется, что все против тебя, – можно сбавить темп и просто пойти. Только не останавливаться. Никогда не останавливаться.
«Драгоценный камень нельзя отполировать без трения. Также и человек не может стать успешным без достаточного количества трудных попыток».
Ее причиной может быть все что угодно: проблемы в семье, на работе, в личных отношениях, любой стресс, даже банальная скука…
Сто сорок – сто пятьдесят ударов – это замечательный пульс для долгой и успешной пробежки без остановок
Кстати, небольшой секрет: будет легче бежать, если вы не будете пить минут за тридцать – сорок до старта.