Наберись смелости, если хочешь что-то изменить.
Наберись терпения, если что-то изменить невозможно.
И будь мудрым, чтобы знать, когда нужна смелость, а когда терпение».
У каждого человека есть выбор. На судьбу и обстоятельства сетуют только неудачники, которые не смогли перебороть себя. Потому что гораздо легче поддаться своим слабостям, чем говорить «нет», когда все вокруг говорят «да». Человек должен попробовать в жизни очень многое, хотя бы для того, чтобы знать, как к этому относиться».
Из сложных углеводов в рационе геркулес, гречка, бурый рис, сто – сто пятьдесят граммов в день.
Белки: яйца, куриные грудки, индейка, говядина, белая рыба и раз в неделю красная.
Один свежий очищенный огурец средних размеров, один средний лимон, столовая ложка натертого на мелкой терке имбиря, десять листиков мяты, два литра чистой воды.
Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться» Брене Браун. «Стать сильнее. Осмыслить реальность. Преодолеть себя. Все изменить»Ник Вуйчич. «Жизнь без границ: путь к потрясающе счастливой жизни»Регина Бретт. «Бог никогда не моргает. 50 уроков, которые изменят твою жизнь» Энтони Роббинс. «Разбуди в себе исполина»