Цитаты из книг автора «Соня Егорова»

Чем более осознан человек, тем лучше у него работает аджна, и наоборот. Осознанность – это способность быть в моменте, отдавая себе отчет в каждом действии, в причинах и следствиях. Это умение понимать свои чувства и эмоции, различать их и нести ответственность за них, отслеживать, перерабатывать и в некотором смысле контролировать свои эмоции. Быть осознанным – это значит быть цельным на всех уровнях, быть собранным. Когда вы прокачиваете аджну, например через тренировку внимания, то уровень осознанности повышается. Все болезни, связанные с сосудами головного мозга, с нарушением мышления

Вкус жизни ощущается не только через тело, физические ощущения и удовольствия извне. Вкус и яркость жизни человек может ощутить также оттого, что он способен воспринимать сложную информацию, анализировать ее, задумываться над неоднозначными вещами и расширять свои горизонты. Именно мышление позволяет расширять горизонты и видеть чуть больше привычного. Но мышление нужно развивать. Еще аджна отвечает за интуицию. Третий глаз расположен как раз в межбровье. Если человек обладает хорошей интуицией, то, значит, аджна находится в хорошем состоянии. У экстрасенсов хорошо развиты аджна и вишудха. Но не всем тем, у кого сильная интуиция, дано быть экстрасенсом. У каждого свой путь, и у каждой души свой выбор. Кстати говоря, все психические расстройства живут также на аджне и вишудхе: шизофрения, пограничное расстройство личности, биполярное расстройство личности, психопатия и т. д.

Попробуйте хотя бы несколько раз в день быть тотально в каком-то деле, отложив телефон и попытки сделать 10 дел одновременно. Либо делайте медитацию на точку. Повесьте лист, на котором будет изображена точка, и в течение 5 минут тренируйте внимание. Отбрасывайте лишние мысли. Есть вы и точка. С каждым днем будет получаться лучше, и вы начнете замечать, что концентрироваться на других делах тоже становится очень просто.

Вообще, концентрация внимания очень хорошая практика, и не только для аджны, а для того, чтобы в принципе улучшить качество жизни. Чем более сконцентрирован человек, тем больше он находится в процессе. Ни одна медитация невозможна без концентрации внимания. Тренируя внимание в разных сферах своей жизни, вы прокачиваете аджну.

Если вы понимаете, что в вашей жизни очень много продумывания, мечтаний, но мало реализации этих действий, значит, на уровне аджны у вас есть проблемы. Как только вы понимаете, что снова улетели в думы, возвращайте себя в момент «здесь и сейчас». Не лишайте себя реальной жизни. Память тоже входит в юрисдикцию аджны. Если аджна не работает, то человек обладает не очень хорошей памятью, не способен фиксировать информацию. И я не случайно поставила память после внимания. Чем большая расфокусировка внимания у человека, тем меньше вероятность запомнить что-либо.

Аджна Расположена во лбу, на уровне третьего глаза, межбровья. Цвет – синий. Аджна отвечает за все мыслительные и умственные процессы, а также за память и внимание. Начнем с последнего. Внимание и навык концентрации своего внимания очень важны. От того, насколько прокачано наше внимание, зависит то, насколько эффективно мы живем и куда мы тратим свою энергию. Где наше внимание, там наша энергия. Насколько часто ваше внимание принадлежит вам? Насколько часто вы бываете в моменте «здесь и сейчас», а не витаете в облаках и на автомате совершаете какие-то действия? Попробуйте хотя бы день быть в моменте, и вы поймете, как это сложно. А все потому, что мы привыкли постоянно думать о чем-то, беспокоиться даже тогда, когда повода нет, накручивать себя, загонять кучу энергии в события, которые еще даже не произошли, а возможно, и не произойдут никогда.

Свадхистана – это (условно) зарождение идеи, а вишудха – это ее форма, реализация. Вишудха очень хорошо развита у певцов, руководителей и мотивационных ораторов. Вишудха – это их инструмент. Бывают люди, которые легко объясняют сложные вещи. Это не только работа аджны, но и вишудхи. С непрокачанной вишудхой человек не может объяснить, что он чувствует, что хочет, что думает. Так что если, читая эти строки, кто-то из вас узнал себя – значит, надо работать с вишудхой. А начать лучше с обид. После того как обиды будут проработаны, можно переходить к медитациям.

Творческое выражение себя – это тоже вишудха. Даже если у человека хорошая свадхистана (а это тоже творчество), но плохая вишудха, – человек не сможет творить. Здесь одно без другого не работает.

Также частый вопрос, в ответе за который вишудха, – это жизненный путь и смыслы. Мы начали эту главу с самовыражения, и сейчас будет не лишним сказать, что реализация, осмысленная жизнь начинается именно с самовыражения. Если заблокирована вишудха, человек не в состоянии выразить, что он хочет, о чем думает и мечтает, представить себя миру, и как итог – выгорание и полное непонимание, ради чего я здесь. Когда человек потерялся, дестабилизирован в пространстве, не понимает, куда идти, часто бывает, что причиной тому многочисленные обиды. Часто бывает, что, после проработки обид, становится понятней, куда двигаться, появляется ощущение себя в этом мире.

не надо игнорировать свои состояния и обиды. Я понимаю, что не всегда есть возможность высказать в лицо человеку что-то. Но всегда можно хотя бы выписать. И всегда можно разорвать отношения с человеком, который заставляет страдать и жить в обидах. Это не жертвенная божественная любовь, нет. Это нездоровые отношения. И выбор всегда за нами. Через болезнь Мироздание лишь хотело донести моей клиентке, что надо срочно менять что-то.