Цитаты из книг автора «Соня Егорова»

дорога возникает под ногами идущего.

Ритуал на очистку Сахасрары и подключку к Высшим силам Это практика-медитация. Берем обыкновенную свечу, не обязательно церковную, главное – не черную и не перевернутую. Зажигаем ее и концентрируемся на огне. Мысленно представляем, что огонек свечи горит внутри нас, и закрываем глаза. Внимание переводим на область темени и представляем, как пламя выходит вверх сквозь темечко. Мы словно прочищаем трубу огнем. Это ритуал для верхней подключки. Если концентрация хорошая, делаем его 8–10 минут. Если концентрации не хватает, то дольше – 20 минут. На протяжении всего ритуала важно держать внимание в макушке головы.

Самое сложное – сделать этот первый шаг. Зачастую у людей просто нет веры в себя, но силы есть свыше, мы не сами по себе здесь.

Садимся и выписываем, где себя обижаем, предаем, говорим не то, что хочется, идем на поводу, двигаем границы и так далее. Обиды на самого себя бывают еще глубже, чем на других. Выписали все обиды, потом просим прощения и благодарим себя за опыт.

Есть и медитативная работа, и работа со звуковыми вибрациями, соответствующими вибрациям чакры. Помогают и молитвы, и обращение к высшим силам (религия в этом смысле очень хорошо помогает раскрыть анахату, потому что живет на высоких вибрациях).

Проявлять любовь к себе – это посмотреть на все свои страхи, дыры и несовершенства, признать их наличие, принять себя с ними и стать, наконец, к себе самой терпимее.

Третья чакра расположена на уровне солнечного сплетения. Цвет – желтый.

Муладхара Муладхара – первая самая медленная и низковибрационная чакра – расположена в области копчика.

Убери важность». То есть если вам что-то очень важно, то это уже избыток энергии, перекос идет. А должно быть безразлично. Это то, что называют беспристрастностью мудреца.

Для медитации нужно сесть или лечь. Закрыть глаза и расслабиться, отпустить все мысли. Представить, что внутри Земли есть горячее ядро, в котором находятся огонь и земная магма. Внутренним вниманием поднимаем эту магму по позвоночнику. Представляем, как из земли выходит поток и заходит в позвоночник через копчик. Затем он поднимается выше по позвоночнику, заходит в Свадхистану, чуть ниже почек, и там закручивается. На вдохе втягиваем огонь в себя, на выдохе выдыхаем лишнее.