В идеале нужно 4 секунды вдыхать и 7 секунд выдыхать, ...➤ MyBook

Цитата из книги «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни»

В идеале нужно 4 секунды вдыхать и 7 секунд выдыхать, хотя подойдет любая длительность.
31 мая 2020

Поделиться