Цитата из книги «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни»

Выделите в своем ежедневном графике немного времени для отдыха — хотя бы 5–10 минут. Прогулки, горячие ванны, массажи, чтение и медитация — все эти способы просты, но эффективны.