Аффирмация — значимые для вас фразы, которые вы повторяете в течение дня. Они полезны для поддержания мотивации и для оспаривания любых ограничивающих ваши возможности убеждений о себе и о жизни в целом. Вот некоторые примеры для этой программы:
«Я стремлюсь улучшить свое здоровье и зарядиться энергией».
«Я люблю и ценю себя».
«Я чувствую себя сильным, здоровым и полным энергии».
«Я энергичен и полон жизненных сил».
«Я предпринимаю меры для повышения запаса энергии».
«Каждый день я приближаюсь к той жизни, которую хочу и которой заслуживаю».
«Я заслужил невероятно прекрасную жизнь».
«С каждым шагом я чувствую себя сильнее и