Нет = 0, иногда = 1, да = 2
1. Есть ли у вас хронические проблемы со здоровьем?
2. Употребляете ли вы готовые продукты из супермаркета, полуфабрикаты и/или фастфуд чаще трех раз в неделю?
3. Редко ли съедаете минимум пять фруктов и овощей в день?
4. Часто ли сердитесь, расстраиваетесь или держите в себе обиду?
5. Испытываете ли проблемы с печенью или кишечником?
6. Ощущаете ли низкий уровень энергии?
7. Редко ли занимаетесь физическими упражнениями или делаете паузу, чтобы как следует расслабиться?
8. Испытываете ли вы стресс — от умеренного до высокого уровня?
9. Легко ли вы излечиваетесь от инфекций или подозреваете, что ваш иммунитет функционирует недостаточно хорошо?
ОБЩАЯ ОЦЕНКА:
8. НАРУШЕНИЯ В ПИЩЕВАРИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЕ