Отзывы на книгу «Ключевые идеи книги: Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью. Дэвид Перлмуттер»

Привет как дела что

Кратко представлена информация о возможности улучшения метаболизма жиров и углеводов. Есть смысл попробовать уменьшить количество принимаемых быстрых углевододов:сахара и хлебобулочных изделии из пшеницы, ржи, белого риса, ячменя. Добавить мало насыщенные жиры:оливковое масло и Омега-3.

полезная и интересная информация.
есть над чем задуматься и протестировать над своим организмом.
а далее , если все отразится отлично, двигать это в массы

Очень интересная книга. Рекомендую всём, кому не безразлично своё здоровье, а следовательно и качество жизни.

Захотелось сразу пересмотреть весь свой рацион и начать правильно питаться.

Хорошая подача материала, легко читается 👍

коротко и ясно, всё по делу

коротко и ясно ,но не ново..

сомнительно, но проверю

Супер книга